Похудалка.

Здесь все делятся своим и чужим опытами похудения и диет.
​

 

Давно читала, что не только стресс, но и недостаток сна не позволяет организму избавиться от лишнего жира.
И уже не в первый раз замечаю, что большие интервалы в перерывах между едой не дают должного эффекта. Раньше, толк от этого какой-то всё-таки был. В этот раз еще и морковь корейскую невовремя купила. Картофель надо с кислой капустой сочетать (19 ккал).

 

Что-то у вас одни углеводы в рационе. Самая эффективная диета — низкоуглеводная — белки+жиры+некрахмалистые овощи.

Это вода. Жир так быстро не откладывается.

 

Это мне известно, но есть целый день преимущественно белки, я не в силах.

 

Раньше я круассан без начинки покупала, но часто его купить не представляется возможным (разбирают), поэтому приходилось брать что-то другое, но до недавнего времени проблем не было. Однако, видимо, в плюшке с корицей всё-таки многовато калорий.
Офигеть, когда вес подскакивает, и не сбрасывается. Омерзительное ощущение.

 

Читала статью, в которой говорилось, что так как жиры и протеины дорогие, их в некоторых продуктах заменяют на углеводы, которые имеют вкус жиров.
Чему удивляться, что нельзя сожрать ничего «вредного», чтобы тут же не получить полкило жира.

Про то, из чего состоят напитки, - напротив, давно хорошо известно – сплошной сахар. На работе в жару выдают пару упаковок (в прошлые годы - минеральную воду). Я предусмотрительно посмотрела, сколько калорий в 0,5 л: на 100 мл – 36 ккал. А выпить поллитру можно за один раз.

На работе напиток, дома – вафля. Не успеешь полкило сбросить, тут же со скоростью света всё на месте, з-за. К черту надоело всё. Вся жизнь подчинена только думам о том, что и сколько сожрать, а потом мучениям с похудением.

 

Пустые калории, лучше пить воду, сладкие напитки жажду не утоляют-наоборот, чем больше сахарка насыпали, тем больше пить хочется, народ колу упаковками тянет.

 

Я сладкие напитки вообще не пью)) (только чай и воду), но за чужой счет - приходится)

 

Надвигается зима.
Не замерзайте.

Spoiler

посмотрела тут на фото тех, у кого жира почти нет

Spoiler

ну на фиг,
жирок нужен ... так что если худеете, то все таки жирок себе обязательно оставляйте.
Он делает тело гладким, он согревает нас ... и он источник энергии.

я когда вижу таких придурков просто поражаюсь ... они тем самым еще больше жажду увеличивают.
так же не понимаю, как пивом можно напиться.
Если я хочу пить, то мне нужна только вода.

 

Колу, как и любые другие напитики пьют, потому что они нравятся. По сравнению с водой, они, естественно, вкуснее.

Вода бывает не самой приятной. Всегда покупаю самую дешевую без газа, но однажды ее не было, пришлось купить чуть дороже. Точно не опишешь, что за вкус у нее был – как-будто из пруда набрали или ампулу анальгина добавили, была какой-то обволакивающей и тяжелой.
Согласно проверкам, в миневоде очень много примесей. Покупаешь ее только из-за того, что вне дома пить надо. В остальном, кипяченая ничуть не хуже и бутылки не собираются.

 

Spoiler

Жила-была корова. Она была здорова.
Давала в сутки ровно сто литров молока.
Была в ней стать и сила. На шее бант носила.
(Надеялась, что встретит надёжного быка.)

Быки из той округи мечтали о подругах.
У фермы собирались на тёлок поглазеть.
Решили – той что с бАнтом – не место рядом с франтом
По той простой причине, что нужно похудеть.

Корова удивилась – «Худеть теряя силы?
Чтобы обвисло вымя и склеились бока?
Конечно, замуж надо. Но, я такого склада,
Что вряд ли заморочусь на глупого быка.»

А, в стаде все худели. Не пили и не ели.
Обзавелись глистами и бегали трусцой.
О молоке нет речи и, каждый божий вечер
К весам, что возле фермы, брели худой толпой.

У всех сниженье веса! К быкам нет интереса!
Ночами рассуждают, как губы накачать.
Лечили всех карболкой, но было мало толку.
Пришлось гламурных тёлок на ливер отправлять.

Корове (той, что с бАнтом) нашли быка (не франта).
Рога острее пики и кровью нАлит глаз.
Он за свою корову в клочки порвет любого.
Уж… очень бант красивый… И… вымя в самый раз…

Мораль проста – что модно – в быту совсем негодно.
Плясать под чью-то дудку – юродивых удел.
Смотрите в мир с любовью. Старайтесь быть собою.
И, женихи найдутся. И, ливер будет цел.

Лариса Рубальская

 

ну конечно)) если сравнивать в макияже с фотошопом "до" и ненакрашенную необработанную "после", то какраул)) Нормально она выглядит и фото в красном уже после первого похудения. А вообще лучше не худеть, а не набирать до таких объемов. Ничего хорошего для здоровья в этом нет-ноги веником , спина болит, ходить тяжело. У меня на работе сотрудница похудела на 25 кг. Теперь может пройти 3 км, очень удивлена этим, а до этого по офису еле чапала-колени, спина, все болело. А решила худеть, когда поняла, что ее тетя 72 года в лучшей физической форме(в плане движения), чем она в 49.

Spoiler

 

Так толстая она была в 2008, а на фото где худая 2020, за 12 лет хто хошь постареет))).

Spoiler

Ну и естественно после таких объемов, кожа растягиается. Моей подруге врач сказал, после 20 лет (или 25, подзабыла) если человек был с лишним весом больше 8 лет, то кожа уже не утянется в первоначальное состояние.

Spoiler

 

Есть люди, которым идут лишние килограммы - с ними они выглядят лучше в любом возрасте.
На работе одна была слегка полновата (тогда ей было за тридцать). Потом ей приспичило похудеть до среднестатистических объемов (не совсем уже худая - телосложение всё равно крупноватое), и вышло по пословице - худая корова еще не газель, тем более, что одевается тоже среднестатистически. Кроме того, похудела она, видимо, резко и без фитнеса, живот обвис, ничего сделать нельзя, кроме как обрезать, и это гораздо хуже, нежели когда он был несколько объемным.
Раньше она делала пучок внизу на затылке. Потом подстриглась, и тоже не вышло ничего интересного.
До похудения выглядела как молодая барыня - кровь с молоком, а теперь - что-то похожее на Адель.

А болеть всё, что можно, часто начинает с возрастом - хоть толстый, хоть тонкий.

 

Запомнилась из песни пара строчек, а она, оказывается, очень смешная:

Я сюда приехала розовой, здоровою,
Но кто-то обозвал меня "толстою коровою".
Очень оскорбилась я, очень я обиделась
Настолько я обиделась, что я ни с кем не виделась.

Все американочки тощие, как воблочки.
Все американочки лёгкие, как облачко.
"Чем они костлявее,- говорят, - тем они нормальнее".
"Чем они прозрачнее,- говорят,- тем больше сексуальнее".

Накупила книжек я да всё про похудание,
Обо всём забыла я, забросила свидания.
Не такая дура я, чтобы жить котлетою
Увлеклась фигурою, увлеклась диетою.

Стали ноги тонкие, стали щёки впалые,
Стали груди жидкие, а глаза усталые.
Жизнь пошла диетная, жизнь пошла голодная
Стало не до секса мне, стала я холодная.

Ой ты, моя маменька, ой ты, моя Родина,
Стали называть меня "страшная уродина".
Ни о том я думала, ни о том мечтала я,
Чтоб выглядеть костлявою, чтоб выглядеть усталою.

А лицо покрылося глубокими морщинами -
Стала презираема знакомыми мужчинами.
И о всём случившемся очень пожалела я.
Стала я дистрофиком, очень заболела я.

А я ж была упитана, я была нормальная,
А теперь, как скильда я, совсем не сексуальная.
Ой вы, книги мерзкие о диетпитании,
Ой, что же вы наделали с девушкою Танею.

Девочки хорошие, розовые, пухлые,
Ничему не верьте вы, все советы тухлые.
Оставайтесь полными - никого не слушайте,
Ешьте на здоровье всё, на здоровье кушайте.
Оставайтесь полными - никого не слушайте,
Ешьте на здоровье всё, на здоровье кушайте.

 

Диета.

Spoiler

Это юмор, если что.

 

А вес, похоже, в два раза быстрее стал набираться. Даже не соображу, на дополнительном куске пиццы и паре конфет можно таки до ожирения дойти, или когда-то стабилизация всё же наступит.

--- Сообщение добавлено Feb 26, 2021 ---

Хоть когда и сколько пей, всё равно придется на мясе и овощах сидеть))